Nicht jeder fällt gerne und schnell Entscheidungen. Doch jede Minute, die wir vor dem Kleiderschrank stehen und nicht wissen, was wir anziehen sollen, ist eine verschwendete. Die Zeit vor dem Kleiderschrank können wir jedoch sehr einfach minimieren. Je weniger Klamotten wir im Schrank haben, desto schneller sind wir angezogen. Selbst wenn wir uns immer alles … Weiterlesen

Kleine Nachlässigkeiten in einem Bereich führen manchmal dazu, dass wir alle unsere Ziele in diesem Bereich zumindest eine Zeit lang komplett über den Haufen werfen. Wir möchten abnehmen und machen deshalb eine Diät. An einem Tag sündigen wir und gönnen uns ein Stück Schokolade. Eigentlich kein Problem. Aber statt es bei diesem einen Stück Schokolade … Weiterlesen

Das Smartphone macht es vor: Früher hatten wir Telefon, Photoapparat, Videokamera, Taschenrechner, Computer, Kalender und führten Gespräche von Angesicht zu Angesicht. Heutzutage wurde alles vom Smartphone ersetzt. Ein Gerät vereint viele Funktionen. Andere Dinge haben nur eine einzige Funktion. Das ist unpraktisch. Etwas, das nur für eine bestimmte Sache genutzt werden kann, wird entsprechend seltener … Weiterlesen

Manchmal ist es notwendig, dass wir uns auf eine Sache fokussieren und konzentriert daran arbeiten. Doch vielen von uns fällt das schwer. Statt die Steuererklärung in einem Rutsch zu machen, schweifen wir immer wieder mit den Gedanken ab und surfen im Internet, gucken nach neuen Emails oder lassen uns sonstwie ablenken. Je weniger wir uns … Weiterlesen

Wenn wir nicht gerade bis über beide Ohren in einer tiefen Meditation stecken, verarbeitet unser Gehirn permanent Reize, die von außen auf uns einwirken. Ständig blinkt, klingelt und leuchtet es und eine riesige Masse an Informationen konkurriert um unsere Aufmerksamkeit. Uns auf eine Sache zu konzentrieren fällt schwer, wenn unser Gehirn unter Volllast damit beschäftigt … Weiterlesen